Se trata de una iniciativa gratuita dirigida a personas de edad e impulsada por la Concejalía de Mayores de Villaviciosa de Odón.
‘Despertar con una sonrisa’ es el nombre de este taller que tendrá lugar los días 21, 28 de octubre y 4 de noviembre en el Centro de Mayores (calle María del Pilar Baos 1), de 10.00 a 12.00 horas.
Se trata de una iniciativa de la Fundación La Caixa a través de un convenio con la Comunidad de Madrid, que ya se ha realizado en otras ocasiones en Villaviciosa de Odón y muy demandado por los vecinos mayores de la localidad.
Un especialista impartirá el taller en el que hablará de trastornos del sueño, técnicas, alimentación favorable al descanso, entre otros aspectos, pero no se trata de una consulta médica.
Las inscripciones han de realizarse en el propio Centro de Mayores, llamando al teléfono 91 665 70 24.
En relación con el sueño, el pasado mes de marzo el Servicio de Neurofisiología Clínica del Hospital Rey Juan Carlos de Móstoles recordó algunas pautas para lograr una buena calidad, cuidarlo y “mantenerlo en forma”, siguiendo unos hábitos de adecuados, tal y como contó Villaviciosadigital en esta noticia.
